¿QUÉ ES LA DESIGUALDAD EN LA LONGITUD DE LAS PIERNAS?

Una desigualdad en la longitud de las piernas (LLD, por sus siglas en inglés) ocurre cuando una pierna es más larga que la otra en un mismo individuo. Estas discrepancias son relativamente comunes y se presentan en hasta el 70% de la población general.

La LLD puede clasificarse como estructural o funcional, dependiendo de su origen. Es importante diferenciar entre ambos tipos, ya que los tratamientos son muy diferentes.

¿Qué causa las discrepancias estructurales en la longitud de las piernas?

Las discrepancias estructurales ocurren cuando uno o ambos huesos de la pierna (el fémur y/o la tibia) miden físicamente más que los del lado opuesto. Este tipo de discrepancia puede ser congénita o resultado de traumatismos, cirugías o enfermedades degenerativas.

Síntomas de la desigualdad en la longitud de las piernas

Los síntomas varían de persona a persona y dependen del tipo, la cantidad y la causa de la discrepancia. Algunos de los síntomas incluyen:

• 1. Dolor en la parte baja de la espalda
• 2. Posible dolor en la cadera, rodilla o pie
• 3. Cojera o pérdida de equilibrio al caminar
• 4. Sensación constante de inclinación hacia un lado
• 5. Cansancio al caminar o realizar actividad física durante períodos largos
• 6. Lesiones frecuentes en la espalda baja o las extremidades sin causa aparente
• 7. Incomodidad al agacharse o estar de pie por mucho tiempo

Factores de riesgo y cómo evitar molestias

Factores de riesgo por dolor causado por LLD:

• 1. Levantar objetos pesados
• 2. Actividades que requieren doblarse, girar o estirarse
• 3. Calzado mal ajustado o desgastado
• 4. Ejercicio intenso o de alto impacto durante fases con síntomas agudos
• 5. Tener sobrepeso u obesidad, lo que incrementa la tensión en músculos y articulaciones
• 6. El estrés y la ansiedad pueden agravar los síntomas
• 7. Altura inadecuada del alza para LLD estructural
• 8. Uso de alza cuando en realidad la LLD es funcional
• 9. Alternar entre periodos con y sin uso de alza

Imágenes para diagnosticar desigualdad en la longitud de las piernas

Prueba de Bloques en Posición de Pie

Otro método para medir la LLD consiste en utilizar bloques de altura conocida para nivelar la pelvis. Párate sobre una superficie firme y plana, coloca los bloques bajo la pierna más corta hasta que te sientas equilibrado. También puedes usar libros duros o azulejos delgados. Luego, baja del bloque y mide la altura con una regla. Esta cantidad se conoce como diferencia funcional. Puede diferir de la diferencia real. Puede requerir ensayo y error encontrar la altura de alza más efectiva. Se recomienda combinar tu análisis personal con la opinión de un profesional médico.

Tratamiento de la desigualdad estructural

Las discrepancias estructurales reales se corrigen típicamente con alzas de longitud completa para el lado más corto. Diferencias pequeñas pueden corregirse con alzas en el talón, pero para diferencias mayores, las alzas completas son mucho más efectivas.

¿Cómo podemos ayudarte?

Zapatos a Medida para Desigualdades en la Longitud de las Piernas